肺结核对于人们来说已经是相当严重的病情了，在人们的认知里面，一旦患有肺结核就很难治愈，严重程度和肺癌差不多，其实只要您掌握预防肺结核的方法，才能有效降低肺结核的发病率，对于人们的健康有了一层有效的保护措施。

有效降低肺结核发生的方法如下：

1.生活有规律。避免长期过劳和精神紧张，饮食均衡，适当进行锻炼，增强抵抗力。

2.预防与结核病有关的相关疾病。如糖尿病，可使结核病发生机会增加4倍。又如艾滋病，可使结核病发生机会增加30倍。其他如矽肺、胃肠道疾病、肿瘤、器官移植、长期使用糖皮质激素等。

3.改变不良生活习惯。①戒烟。吸烟数量越大，患结核病机会越多。吸烟引起的咳嗽、咯痰还容易掩盖肺结核症状，影响肺结核的及时发现和治疗。②限酒。大量饮酒可导致营养不良和抵抗力下降，同时酒可损伤肝脏，一旦患结核病，可增加抗结核药对肝脏的毒性而影响治疗。③避免长期熬夜。

4.对高发人群进行预防性治疗。预防性治疗的重点对象是新发现的排菌肺结核病人家庭内受感染的儿童，特别是5岁以下儿童和结核菌素试验反应≥15mm或有水疱的成员。

其实有效降低肺结核的发生是很简单的，肺结核的发生都是人们在生活中不注意自己的饮食、作息等等，只要对自己负责，任何疾病都会远离的，当然肺结核也不会侵袭您的健康，因此在生活中人们要做好上述的预防。