床染病严重的危害着人体的健康，我们每个人都想拥有一个健康的身体，远离疾病，但却是越来越多的人抱怨身体的不舒服。这是为什么呢？通过与医生的了解，我觉得是更我们的平时的生活状态有关的，现在我给大家伙介绍一下我关于预防疾病的方?
步骤/方法：1要勤锻炼，多运动能增强人的新陈代谢，提高人体抵抗疾病的能力，让身体更健康。
2养成一个好的睡眠休息时间，充足的睡眠时间能让我们精力旺盛，身体机能上升，抵抗疾病的能也跟着提?
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