最近正是h7n9禽流感高发季节，禽流感的新闻一出来，坊间就流传着“别吃鸡鸭”的叮咛和嘱咐。其实，市民没有必要完全拒绝进食禽类，但要拒绝吃病禽、死禽，不生吃禽肉，不吃没有熟透的禽类相关产品，这样在饮食上就安全得多，也符合基本的卫生要求。在禽流感爆发的时刻，我们该怎么预防？

预防H7N9型禽流感卫生习惯须知细节：

1)做到勤洗手。用流动水，并用肥皂搓过然后冲洗足够时间。

2)远离家禽的分泌物。尽量避免触摸活的鸡、鸭等家禽及鸟类。

3)保持室内空气流通。应每天开窗换气两次，每次至少10分钟，或使用抽气扇保持空气流通。

4)保持地面、天花板、家具及墙壁清洁，确保排水道去水顺畅。

5)注意多摄入一些富含维生素C等增强免疫力的食物和药物。

6)适当进行体育锻炼。以增加机体对病毒的抵抗能力。